May Mắn Duyên Dáng

Phần 3: Tác động tâm lý của Sugar RushGiáo dục dinh dưỡng: Cần phổ biến kiến thức khoa học về đường và tác động thực sự của nó đến sức khỏe.Hạn chế tiếp thị sai lệch: Quản lý chặt chẽ quảng cáo thực phẩm hướng đến trẻ em.Tạo môi trường lành mạnh: Khuyến khích ăn trái cây, ngũ cốc nguyên hạt thay cho đồ ngọt.Thay đổi hành vi gia đình: Cha mẹ nên làm gương và xây dựng nhận thức đúng về dinh dưỡng.Sugar Rush là một hiện tượng phức tạp, vừa mang yếu tố sinh học, tâm lý lẫn văn hóa. Mặc dù không có cơ sở khoa học vững chắc chứng minh sự tồn tại của một trạng thái “tăng năng lượng đột ngột” sau khi ăn đường, niềm tin vào Sugar Rush vẫn rất phổ biến và có thể gây ra nhiều hậu quả tiềm ẩn đối với sức khỏe. Việc hiểu đúng, truyền thông đúng và hành động đúng là chìa khóa để giả