năm mới

Khơi gợi tinh thần thi đấu tích cực: Thắng thua không còn là điều quan trọng, mà là trải nghiệm trong từng ván bài.Huấn luyện thể lực: VĐV phải trải qua các bài tập sức bền, sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, tốc độ và sự linh hoạt. Họ thường phải tập luyện 6-8 tiếng mỗi ngày, 6 ngày mỗi tuần.Tâm lý thi đấu: Bởi đây là bộ môn dễ mắc lỗi và chịu áp lực lớn từ trọng tài và khán giả, nên các VĐV cần được huấn luyện về tâm lý, khả năng kiểm soát cảm xúc và duy trì sự tập trung cao độ.Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi: Đội ngũ huấn luyện viên và chuyên gia dinh dưỡng luôn theo sát chế độ ăn uống và lịch nghỉ ngơi của VĐV nhằm đảm bảo hiệu suất tối ưu.4. Thử thách và cơ hộiMột trong những khó khăn lớn nhất của đội TDDC nữ là chấn thương. Với cường độ tập luyện cao và kỹ thuật phức tạ