Cao thủ trèo tháp

Xóc Đĩa là một trò chơi dân gian phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt là trong các dịp lễ hội, tiệc tùng, hay những buổi tụ tập bạn bè, gia đình. Trò chơi này không chỉ đơn giản là một hình thức giải trí mà còn chứa đựng những yếu tố văn hóa, lịch sử đặc trưng của người Việt. Với cách chơi đơn giản nhưng lại đầy tính thử thách, Xóc Đĩa đã chiếm lĩnh thị trường các trò chơi dân gian từ lâu và trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống văn hóa của người dân Việt Nam.2.4. Tập Kỹ Thuật NhảyĐể nhảy cao hơn, việc tập luyện kỹ thuật nhảy là vô cùng cần thiết. Những bài tập giúp vận động viên làm quen với cảm giác bật cao và qua xà sẽ giúp cải thiện khả năng thực hiện cú nhảy. Những bài tập này có thể bao gồm việc luyện tập các động tác bật nhảy vào xà thấp và dần dần nâng xà