Thảm cầu lông

Rèn luyện thể chất: Giúc phát triển sức bền, sức mạnh cơ bản và sự linh hoạt.Trong nhiều giải đấu lớn như Olympic, World Cup bóng chuyền, những chuyền 2 xuất sắc như Micah Christenson (Mỹ), Bruno Rezende (Brazil), hay Takeshita Yoshie (Nhật Bản) đã cho thấy ảnh hưởng lớn lao của vị trí này. Họ không chỉ chuyền bóng chính xác mà còn là người truyền lửa, giữ vững tinh thần đội nhà.6. Các bài tập luyện tập dành cho chuyền 2Bài tập chuyền bóng cố định: Tập chuyền đến một vị trí nhất định nâng cao độ chính xác.Bài tập đọc tình huống: Tạo nhiều tình huống giả lập để nâng cao tự độc và phán đoán.Bài tập giao tiếp: Kỷ năng gọi ý và giao tiếp nhanh với các vị trí tấn công.7. Khó khăn và thách thức của chuyền 2Đối mặt với áp lực cao: Để chuyền bóng trong những tình huống quyết đ