Sự Trỗi Dậy Của Sam

Quy định về nhà cái: Một số sòng bài yêu cầu nhà cái rút bài khi có tổng điểm từ 16 trở xuống, trong khi các sòng bài khác có thể yêu cầu nhà cái dừng khi có tổng điểm từ 17 trở lên.1. Nhận thức được cảm xúc của bản thânKhi thua cờ bạc, cảm xúc thường trở nên rất mạnh mẽ và dễ dàng chi phối hành động. Cảm giác tức giận, buồn bã, xấu hổ, hoặc thậm chí là tuyệt vọng có thể xâm chiếm. Tuy nhiên, một trong những bước quan trọng nhất để lấy lại bình tĩnh chính là nhận thức và thừa nhận những cảm xúc này. Thay vì cố gắng trốn tránh hoặc đổ lỗi cho hoàn cảnh, hãy đối diện trực tiếp với cảm xúc của mình. Đôi khi, chỉ cần nhận biết cảm giác của mình và cho phép bản thân cảm nhận chúng mà không phán xét là bước đầu tiên để giảm bớt căng thẳng.Việc nhận thức rõ ràng về cảm xúc gi