Cuộc chiến quái thú

Một yếu tố quan trọng khác trong việc “Crank it Up” là phát triển các mối quan hệ cá nhân. Con người là sinh vật xã hội, và sự kết nối với những người xung quanh có thể mang lại sự động viên, khích lệ và tạo nên môi trường tích cực. Chính vì vậy, hãy dành thời gian để xây dựng các mối quan hệ chất lượng, tìm kiếm những người bạn cùng chí hướng và luôn luôn học hỏi từ những người xung quanh.Nụ cười có tác dụng rất lớn trong việc tạo dựng mối quan hệ. Khi chúng ta cười, chúng ta không chỉ biểu lộ cảm xúc mà còn tạo ra một kết nối vô hình với người khác. Một nụ cười có thể là lời chào ấm áp trong buổi sáng, là lời cảm ơn đầy chân thành hay là sự động viên trong những lúc khó khăn. Nụ cười giúp làm giảm căng thẳng, kích thích cơ thể sản sinh ra endorphins – một loại hormon