HERCULES VÀ PEGASUS

2.4 Thực tế tăng cường (AR)Bước đầu tiên là thừa nhận bản thân mình đang có vấn đề nghiện cờ bạc. Sự nhận thức rõ ràng sẽ là nền tảng quan trọng để thực hiện những thay đổi tiếp theo.3.2 Xây dựng kế hoạch cụ thểHãy lên kế hoạch cụ thể cho việc loại bỏ cờ bạc:Xác định những tình huống khích hoạt hành vi cờ bạc.Tránh xa những địa điểm, con người liên quan đến cờ bạc.Thiết lập các hoạt động thay thế lành mạnh như thể thao, đọc sách, tham gia các câu lạc bộ.3.3 Tìm kiếm sự hỗ trợKhông nên đối mặt với việc bỏ cờ bạc một mình. Hãy tìm đến sự giúp đỡ của gia đình, bạn bè hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ như Gamblers Anonymous.3.4 Quản lý tài chínhGiới hạn tiền mặt vào tay, giao quyền quản lý tài chính cho người khác nếu cần thiết. Tránh tiếp cận với những nguồn tiền dễ gây cảm g