Flash D or F

Ao hình bán nguyệt hoặc uốn lượn nhẹ giúp dẫn khí tốt5.3. Tác Động Xấu Đến Răng MiệngĐường còn là tác nhân chính gây sâu răng. Khi vi khuẩn trong miệng phân hủy đường, chúng tạo ra axit làm mòn men răng và dẫn đến sâu răng.6. Làm Thế Nào Để Kiểm Soát Sugar Rush?Để tránh những tác động tiêu cực của Sugar Rush, việc kiểm soát lượng đường tiêu thụ là rất quan trọng. Một số biện pháp có thể giúp hạn chế ảnh hưởng của Sugar Rush bao gồm:Ăn các bữa ăn nhỏ và đều đặn: Thay vì ăn một bữa lớn với nhiều đường, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn để duy trì mức đường huyết ổn định.Chọn thực phẩm có chỉ số glycemic thấp: Các thực phẩm này giúp duy trì mức đường huyết ổn định và tránh những cơn "sốc" do lượng đường tăng nhanh.Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và protein: Những thực phẩm này