Lịch thi đấu bóng đ

2. Động lực cá nhân: giấc mơ đổi đời và tâm lý bầy đànỚt còn được dùng để muối, làm sa tế, tương ớt hay phơi khô để bảo quản lâu dài. Vị cay của ớt không chỉ kích thích khẩu vị mà còn làm tăng cảm giác no, giúp tiết kiệm thức ăn trong thời kỳ khó khăn.4. Giá trị dinh dưỡng và y học của ớtỚt chứa nhiều vitamin C, A, B6, kali và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, hoạt chất capsaicin trong ớt là nhân tố chính tạo ra vị cay và có nhiều lợi ích:Tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cânCải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ đau timChống viêm, giảm đau, hỗ trợ điều trị viêm khớpKháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịchCó thể giúp phòng ngừa ung thư (theo một số nghiên cứu)Tuy nhiên, ăn quá nhiều ớt cũng có thể gây hại như viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa và kích ứng da.5. Ớt cay tron