Ngưu Đại Chiến

Tối ưu lợi nhuận: Không cần chia sẻ lợi nhuận với các bên trung gian.Chưa có nền tảng thể lực chuyên sâu (ví dụ: sức bền, sức mạnh cơ bắp, tốc độ hồi phục sau set đấu kéo dài).4. Các chiến lược luyện tập để nâng cao trình độĐể vươn lên trình 800 hoặc trở thành một vận động viên bán chuyên, người chơi trình 700 cần chú trọng các yếu tố sau:4.1. Hoàn thiện kỹ thuật cơ bảnForehand và Backhand: Luyện độ ổn định, gia tăng độ xoáy, cải thiện điểm tiếp xúc bóng.Serve: Thực hành nhiều kiểu giao bóng (flat, slice, kick) và luyện thói quen giao bóng 2 chắc chắn.Volley: Tăng phản xạ trên lưới, luyện bài tập bắt lưới trong các tình huống khó.Footwork: Tập trung vào bước đệm, giảm tối đa bước chạy thừa.4.2. Xây dựng thể lực chuyên biệt cho tennisSức bền: Chạy bộ interval, bơi lội,