Giải thưởng vô địch

IV. TÁC ĐỘNG CỦA CON NGƯỜI ĐẾN HÀNH VI TRỐN CHẠY CỦA ĐỘNG VẬTMột số nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh rằng, việc thực hành đều đặn các kỹ thuật thư giãn và kiểm soát nhận thức giúp giảm rõ rệt các triệu chứng hoảng hốt ở những người mắc chứng rối loạn lo âu và hoảng sợ. Tuy nhiên, việc áp dụng các kỹ thuật này đòi hỏi sự kiên trì và cố gắng từ chính cá nhân cũng như sự hỗ trợ từ gia đình, cộng đồng và chuyên gia tâm lý.Cuối cùng, sự hoảng hốt dù là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng cách hiểu rõ về bản chất của nó, biết cách xử lý phù hợp khi gặp phải và thực hành các kỹ thuật tâm lý đúng cách. Xã hội ngày càng phát triển, con người ngày càng đối diện với nhiều áp lực hơn, do đó việc giáo dục cộng đồng về cách quản lý và kiểm soá