La kết bóng bàn

Cải thiện phản xạ và sự linh hoạt: Tennis giúp tăng cường khả năng phản xạ, sự linh hoạt và sự phối hợp giữa mắt và tay.1. Phối hợp và chia sẻ không gian sân Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong tennis đánh đôi là việc phối hợp giữa hai người chơi trong đội. Mỗi người chơi cần phải hiểu rõ vị trí của đối phương và chủ động di chuyển để tối ưu hóa khả năng bao phủ sân. Các đội có thể chia sân thành hai phần – một phần gần lưới và một phần gần vạch cuối sân – để mỗi người chơi kiểm soát khu vực của mình. Việc duy trì sự phối hợp nhịp nhàng giữa hai người chơi là chìa khóa thành công.2. Tấn công và phòng thủ hiệu quả Một chiến thuật hiệu quả trong tennis đánh đôi là sự kết hợp giữa tấn công và phòng thủ. Một đội có thể lựa chọn tấn công bằng cách sử dụng những cú