World Cup 2034 tổ c

John Hunter và Cuốn Sách của Tut: Khám Phá Bí Ẩn và Tác Động Văn Hóa2.3 Màu xanh lá – Giải độc và duy trì sức khỏe tế bàoTrái cây xanh như kiwi, nho xanh, táo xanh, bơ, cung cấp folate, vitamin K, lutein và isothiocyanate – là những dưỡng chất giúp giải độc gan, hỗ trợ đông máu và duy trì sức khỏe tế bào. Lutein còn hỗ trợ tốt cho thị lực, đặc biệt là ở người lớn tuổi.2.4 Màu xanh dương và tím – Ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ não bộViệt quất, mâm xôi tím, nho tím, mận chứa anthocyanin và resveratrol – những hợp chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ não, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Ngoài ra, chúng còn giúp hạ huyết áp và kiểm soát cholesterol.2.5 Màu trắng – Tác động đến xương và hệ miễn dịchMặc dù không rực rỡ như các màu khác,