Huca

Cà phê hoang dã đã tồn tại hàng ngàn năm trước khi trở thành một phần trong nền văn hóa toàn cầu. Ban đầu, nó chỉ được tìm thấy ở khu vực Tây Phi và các vùng nhiệt đới khác. Trong lịch sử, nhiều nền văn minh cổ đại đã sử dụng cà phê hoang dã không chỉ như một thức uống mà còn như một phần trong các nghi lễ tôn giáo và văn hóa xã hội.Chọn thực phẩm có chỉ số glycemic thấp: Các thực phẩm này giúp duy trì mức đường huyết ổn định và tránh những cơn "sốc" do lượng đường tăng nhanh.Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và protein: Những thực phẩm này giúp giảm tốc độ hấp thụ đường vào máu và giữ cho cơ thể cảm thấy no lâu hơn.Sugar Rush là một hiện tượng phổ biến trong đời sống hiện đại, nhưng không phải lúc nào cũng có lợi cho sức khỏe nếu tiêu thụ một cách không kiểm soát. Tuy