Sức Mạnh Sugar Tối

Trận chung kết không chính thức giữa Brazil và Uruguay tại sân vận động Maracanã (Rio de Janeiro) đã chứng kiến một trong những cú sốc lớn nhất lịch sử bóng đá. Brazil chỉ cần hòa là đăng quang, nhưng Uruguay đã lội ngược dòng giành chiến thắng 2-1, khiến cả đất nước Brazil chìm trong tang tóc.1. Tầm quan trọng của thể lực trong cầu lôngTrong cầu lông, thể lực đóng vai trò quyết định:Tốc độ di chuyển: Tốc độ bàn chân nhanh giúp người chơi tiếp cận quả cầu nhanh hơn.Sức bền: Duy trì phong độ chơi trong suốt trận đấu.Sức mạnh: Tạo ra những cuốc đánh có lực bay nhanh và uy lực.Thăng bằng: Giúv điều khiển cơ thể mềm dẻ khi di chuyển hay nhảy cao.Do đó, xây dựng chương trình bài tập thể lực chính là yếu tố để nâng cao hiệu quả chơi của mỗi vận động viên.2. Các nhóm thể lực