Bay lên

Cấu trúc của một trận đấu bóng chàyTrong bóng ném, cầu thủ không được phép đi bộ hoặc chạy với bóng trong tay, mà phải chuyền bóng hoặc ném bóng vào khung thành. Cầu thủ chỉ có thể giữ bóng trong tay tối đa 3 giây, và phải chuyền bóng hoặc ném bóng ngay lập tức. Các cầu thủ có thể sử dụng mọi phần cơ thể của mình để chơi, ngoại trừ phần dưới chân, tương tự như trong bóng đá.Các kỹ năng cơ bản trong bóng némĐể thành công trong bóng ném, mỗi cầu thủ cần phát triển một số kỹ năng cơ bản, bao gồm:Kỹ năng ném bóng: Đây là kỹ năng quan trọng nhất trong bóng ném. Cầu thủ cần có khả năng ném bóng chính xác vào khung thành đối phương. Ném bóng trong bóng ném không chỉ yêu cầu sức mạnh mà còn yêu cầu sự chính xác và khả năng phán đoán vị trí của thủ môn đối phương.Kỹ năng bắt bó