Tiki Hawaii

Chiến thuật trong quần vợt2.1. Sự Cải Thiện Lực Cổ TayCổ tay đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra lực khi đánh bóng. Một cổ tay linh hoạt giúp bạn điều chỉnh hướng bóng và tạo ra lực tốt hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải giữ cổ tay ổn định trong suốt cú đánh, tránh để cổ tay bị gập quá mức, điều này có thể dẫn đến việc mất kiểm soát bóng.2.2. Lực Cơ Thể và Phản XạMột trong những yếu tố quan trọng khi đánh tennis mạnh là phản xạ nhanh và khả năng tạo lực từ cơ thể. Khi bạn có một phản xạ tốt, bạn có thể dễ dàng di chuyển và chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo, đồng thời tạo ra lực mạnh mẽ trong khi duy trì sự ổn định.Sử dụng cơ thể để tạo lực: Một cú đánh mạnh mẽ không chỉ đến từ cánh tay, mà còn từ cơ thể. Sự chuyển động của cơ thể và cách bạn sử dụng toàn bộ