KHO BÁU MAY MẮN

2. Kỹ thuật di chuyểnTốc độ di chuyển: Tốc độ bàn chân nhanh giúp người chơi tiếp cận quả cầu nhanh hơn.Sức bền: Duy trì phong độ chơi trong suốt trận đấu.Sức mạnh: Tạo ra những cuốc đánh có lực bay nhanh và uy lực.Thăng bằng: Giúv điều khiển cơ thể mềm dẻ khi di chuyển hay nhảy cao.Do đó, xây dựng chương trình bài tập thể lực chính là yếu tố để nâng cao hiệu quả chơi của mỗi vận động viên.2. Các nhóm thể lực cần phát triểnSức mạnh tay và vai: Hữu ích trong việc đánh các đòn smash hay clear.Sức mạnh chân: Cần thiết cho việc bàn chân và bước nhảy.Sức bền tim mạch: Giúp chống mệt, duy trì nhịp độ cao.Tốc độ phản xạ: Nhanh chóng đáp lại với các cú cầu đối phương.David Beckham (LA Galaxy): Người thay đổi hoàn toàn cách thế giới nhìn nhận MLS.