Lịch thi đấu U20 nữ

4. Tham gia nhóm, cộng đồng chia sẻ kinh nghiệmĐập cầu (Smash): Đây là một kỹ thuật tấn công quan trọng trong cầu lông. Để thực hiện đập cầu tốt, người chơi cần luyện tập động tác tay, chân và sự phối hợp giữa chúng. Bài tập có thể bao gồm việc đập cầu vào các vị trí khác nhau trên sân, từ phía trên lưới hoặc từ phía sau sân.Đánh cầu ngang (Clear): Đánh cầu ngang giúp người chơi có thể đưa cầu về phía sau đối phương để thay đổi thế trận. Để luyện tập kỹ thuật này, người chơi cần tập trung vào việc đánh cầu với lực vừa phải nhưng chính xác, đảm bảo rằng cầu không bay quá xa khỏi sân.Đánh cầu phông (Drop Shot): Đây là kỹ thuật giúp người chơi có thể thay đổi tốc độ của cầu và làm đối thủ không kịp phản ứng. Các bài tập drop shot giúp cải thiện sự tinh tế trong việc điều