L- Con Mắt Tiền Tài

3.4. Tác Động Đến Văn Hóa và Xã Hội3.2 Tác động đến sức khỏe tâm lýSự chối bỏ hoặc kìm nén cảm xúc kéo dài dễ dẫn đến stress, trầm cảm, lo âu. Các nghiên cứu tâm lý học đã chỉ ra rằng việc thể hiện và xử lý cảm xúc một cách lành mạnh giúp giảm nguy cơ rối loạn tâm thần, tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao chất lượng cuộc sống.3.3 Vai trò của cảm xúc trong công việc và học tậpTrí tuệ cảm xúc (Emotional Intelligence – EI) ngày càng được đánh giá cao trong môi trường làm việc và giáo dục. Người có EI cao có khả năng tự nhận thức, tự điều chỉnh, thấu cảm và xây dựng mối quan hệ hiệu quả. Điều này không chỉ giúp họ thành công trong sự nghiệp mà còn duy trì được trạng thái tinh thần ổn định và tích cực.IV. Cách khám phá và gìn giữ kho báu cảm xúc4.1 Tự nhận thức cảm xúcBước