Gậy bóng chày tự vệ

Trang phục của vua Montezuma II – vị hoàng đế cuối cùng của đế chế Aztec – từng được ghi nhận là gắn hàng trăm viên ngọc lam, ngọc lục bảo và hồng ngọc, chứng minh tầm quan trọng đặc biệt của đá quý đối với vương quyền.2.1 Giá trị dinh dưỡngỚt chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là:Vitamin C: Gấp 2-3 lần so với cam, giúp tăng cường hệ miễn dịch.Vitamin A (dưới dạng beta-carotene): Tốt cho thị lực và da.Vitamin B6, K1 và kali: Hỗ trợ chức năng thần kinh và điều hòa huyết áp.Chất chống oxy hóa: Bao gồm capsanthin, lutein, quercetin giúp chống lại các gốc tự do.2.2 Tác dụng dược lýChống viêm: Capsaicin làm giảm đau thông qua ức chế chất P, giúp điều trị viêm khớp.Giảm cân: Kích thích trao đổi chất và sinh nhiệt.Kháng khuẩn và kháng nấm: Làm chậm sự phát triển của