Andar Bahar

Chi trước và chi sau: Mạnh mẽ, thẳng đứng, được thiết kế để nâng đỡ khối lượng cơ thể khổng lồ.Xì lát Mỹ đặc trưng bởi sự kết hợp nhiều nhóm thực phẩm khác nhau nhằm đảm bảo yếu tố cân bằng dinh dưỡng. Một đĩa salad hoàn chỉnh thường bao gồm:Rau nền: xà lách Romaine, rau cải xoăn, cải bó xôi (spinach), bắp cải tím, rau rocket,...Protein: thịt gà nướng, trứng luộc, phô mai, thịt xông khói, đậu gà hoặc hải sản như tôm, cá hồi.Tinh bột: bánh mì nướng (croutons), bắp ngọt, khoai tây luộc cắt hạt lựu,...Trái cây và hạt: táo, việt quất, quả óc chó, hạt chia,...Nước sốt (dressing): sốt Caesar, Ranch, Italian, Honey Mustard, Balsamic,...Kỹ thuật trộn salad của người Mỹ cũng rất tinh tế: các thành phần không bị trộn lẫn quá mạnh để giữ hình dáng, màu sắc bắt mắt và độ giòn tươi